Scopri cosa puoi fare con noi
Ti aiutiamo a fissare i tuoi obiettivi e a migliorare forma e benessere psico-fisico.
Arte e benessere fisico
Glampilates è situato in un ex galleria d’Arte a due passi dal centro di Milano.
GLAM è l’acronimo di Gallery Libraty Archive Museum; infatti le pareti dello Studio sono impreziosite da opere di Arte Urbana e Contemporanea creando un ambiente in cui l’Arte si coniuga con il benessere fisico.
Da Glampilates potrai creare Allenamenti mirati e personalizzati su ogni tipo di esigenza, grazie ad uno Staff di qualificati trainer professionisti
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Hai qualche curiosità sul Pilates?
Alcune risposte ad alcune domande frequenti
Sono un uomo, il Pilates fa per me?
Certo!
Il Signor Pilates ha inventato il metodo per i soldati in guerra… e non dovrebbe fare per te? Anche gli uomini necessitano di una particolare cura della mobilità articolare e dell’allungamento muscolare. Inoltre il repertorio Pilates prevede moltissimi esercizi ideati soltanto per gli uomini.
Il Pilates è utile per la preparazione atletica del mio sport?
Certo!
Tramite un’analisi accurata del gesto tecnico specifico e dei punti deboli dell’atleta si possono identificare esercizi peculiari per il miglioramento della performance, per il miglioramento dell’attenzione durante la prestazione e la prevenzione dei traumi.
Voglio essere in forma per l’estate, il Pilates fa per me?
Assolutamente si!
Grazie agli esercizi callistenici (a corpo libero) e all’utilizzo delle resistenze auxotoniche (molle, elastici, ecc..) la tonificazione personalizzata è ottimale. Il miglioramento della postura inoltre migliora direttamente anche l’estetica della persona.
Posso fare Pilates se sono anziana/o?
Si!
Si, grazie ai movimenti controllati e al lavoro specifico sul miglioramento dell’equilibrio il Pilates è un’ottima ginnastica dolce. Inoltre l’utilizzo delle resistenze auxotoniche (molle ed elastici) favoriscono lo stimolo alla sedimentazione ossea e la lotta contro l’osteoporosi.